Dra. Joana de Araújo

CRM 31048 RS - RQE 22064

Médica formada pela FFFCMPA (atual UFCSPA), desde 2006.

Fiz minha residência médica em Ginecologia e Obstetrícia no Hospital de Clínicas de Porto Alegre com posterior especialização em Sexologia Clínica com título reconhecido em ambas as áreas pela Associação Médica Brasileira (AMB) e Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo-TEGO 149/2010).

Sou apaixonada pelo universo feminino e atualmente me dedico em especial ao tratamento das queixas relacionadas a sexualidade, ao climatério e menopausa e a saúde genital estética e funcional.

Procuro proporcionar as minhas pacientes uma experiência que vai além da simples consulta ginecológica de rotina.

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Lembrança especial da semana passada! 😍

De 20 a 22 de agosto, participei do SOGESP – Congresso Paulista de Ginecologia e Obstetrícia, um espaço riquíssimo pra me atualizar e trocar conhecimento com colegas!

Também tive a honra de ser convidada pro jantar comemorativo dos 25 anos do Mirena, que já faz parte da vida de tantas mulheres ao redor do mundo.

💃 E, pra fechar com chave de ouro, ainda pude me emocionar e dar boas risadas com a peça “Cenas da Menopausa”, estrelada pela maravilhosa Claudia Raia!

Foram dias intensos, cheios de aprendizado, troca e inspiração. Amei cada segundo! 💖

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🥶 Eu entendo, o frio bate e a gente procura alguma forma de aliviar o geladinho do gel de estrogênio… Mas precisa ter cuidado!

No vídeo de hoje, te dou algumas dicas! 😉

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Sabia que muitas mulheres vivem com desconforto íntimo (seja ele puramente estético ou funcional) por anos sem nem saber que existe solução? 🤷‍♀️

A ninfoplastia é uma cirurgia íntima que pode aliviar sintomas como:

✔️ Dor ao usar roupas justas
✔️ Incômodo na relação s3xu4l
✔️ Lesões recorrentes por atrito
✔️ Vergonha ao se olhar ou se expor

Se algo está te incomodando, não é bobagem. Vamos falar disso e avaliar se a ninfoplastia é pra você? 😉

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Spoiler: a principal causa de m0rt3 entre as mulheres depois da menopausa NÃO é o câncer de mama! 🤯

Me conta: você já sabia disso? 👀

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Dor durante a relação, ressecamento, coceira, ardência… Se você sente tudo isso e ainda ouve que é “normal da idade”, respira fundo e vem cá! 👇

Existe um tratamento seguro, eficaz e sem hormônios pra isso: o FRAXX.

🤷‍♀️ O que é o FRAXX? É uma radiofrequência microablativa que trata a mucosa v4ginal, estimulando colágeno e melhorando o tônus, a lubrificação e a elasticidade da região íntima.

Esse procedimento é indicado para: atrofia vaginal; dor na relação; ressecamento; fase inicial de incontinência urinária e sintomas da menopausa.

O Fraxx é rápido, porém requer anestesia local, com creme anestésico pois pode doer um pouco.
Mas os resultados fazem muita diferença na sua qualidade de vida e na sua s3xu4lidade!

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Gravidez ou climatério? Essas fases parecem mundos opostos, mas podem compartilhar sintomas bem parecidos! 🤯

Muito além das similaridades e diferenças, a maior verdade é essa: ambas exigem atenção, escuta e cuidado individualizado.

Seja para acolher uma nova vida ou para viver bem uma nova fase da sua vida, você merece esse cuidado. 😉💖

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Uma pesquisa no Reino Unido mostrou que 73% das mulheres com mais de 40 anos referem que a menopausa foi a causa dos seus divórcios. 🤔

Será que isso faz sentido? Vamos falar sobre! 😉🎥

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Muitas mulheres acham que a gente controla a reposição hormonal através dos níveis hormonais nos exames de sangue. Mas não é bem assim! 👀

No vídeo de hoje, eu te explico como eu avalio os efeitos da reposição hormonal e quais são as DUAS exceções em que é necessário controlar através de exames. 🎥

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Aqui em casa, a gente não acredita em super-heróis. Mas acredita em homens reais, que cuidam, acolhem e estão presentes – na vida da filha e da parceira.

Obrigada por ser esse pai que ensina através do exemplo, e esse parceiro que caminha comigo em todas as fases (inclusive na menopausa)! Nossa filha vai crescer sabendo o que significa sentir amor de pai, por completo. 💕

Feliz Dia dos Pais! Te amamos!

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Menopausa não é só fogacho! 🙄 Tem sintoma que você nem imagina que pode estar ligado a essa fase – porque ninguém te falou.

Se algo parece fora do lugar, talvez não seja "coisa da sua cabeça".

Arrasta pro lado e confere. Depois a gente conversa! 😉

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Assim como muitas mulheres da minha geração, deixei a maternidade para mais tarde – e tudo certo! Mas aconteceu o seguinte: entrei no climatério junto com o puerpério. E aí?🤯

Decidi contar sobre essa experiência pra vocês, de forma bem aberta mesmo! ▶

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S3x0 @n@l: o que é mito e o que é verdade? 👀

Na segunda parte da minha entrevista para o GZH, falei sobre os principais mitos que ainda rondam essa prática – e que podem colocar sua saúde (e o prazer!) em risco.

👉 Desliza pro lado, e depois dá uma olhadinha na matéria completa no GZH!
O link está nos stories! 😉

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Eliana sentiu o braço "grudar no corpo" – e só depois descobriu que podia ser menopausa. 🤯

O nome técnico é capsulite adesiva, mas a sensação é de susto mesmo. E o caso da apresentadora é um alarme real: nem tudo na menopausa são fogachos e insônia! Às vezes, é dor no ombro, cansaço inexplicável ou ansiedade que não dá trégua.

E tudo isso merece cuidado. Se o corpo tá dando sinais estranhos, pode ser menopausa. E vale investigar, sim! 😉

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A gente foi ensinada a se desculpar até pelo próprio corpo. Hoje, no Dia do 0rgasmo, o convite é outro: se reconectar com o prazer – sem culpa, sem vergonha, sem pressão! 🔥

Libido baixa, dor na relação, dificuldade de atingir o 0rgasmo: tudo isso pode ser sinal de alterações hormonais. E tudo isso pode (e deve!) ser cuidado.

Na menopausa, o prazer muda. Mas ele não precisa desaparecer, né? Feliz dia, com muita liberdade e conexão! 😉

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Surpresa! Você chegou à pós-menopausa e ganhou… Candidíase de repetição. 🙄

Calma, não é só você. Isso é super comum. Vem comigo que eu te explico! ▶

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S3x0 @n@l e prazer feminino: falei sobre esse assunto polêmico numa entrevista incrível para o GZH! 👀

A verdade é que ainda falta muito diálogo – inclusive dentro dos consultórios! É possível sentir prazer, sim. Mas não dá pra ignorar os tabus, a vergonha e a falta de informação que envolvem o tema.

👉 Corre lá no GZH pra conferir a matéria completa. O link está nos stories!
Ou comenta: esse é um tema que você gostaria de ver mais por aqui?

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Por aqui, a consulta de climatério não tem pressa. 😌

Sim, é isso mesmo. Eu fico pelo menos 1h com cada paciente: avaliando exames, histórico, queixas e as mudanças que essa fase traz no corpo e na mente.

No meu consultório, tem acompanhamento individual e conversa franca sobre libido, metabolismo, pele, humor, sono, relações. E, claro: prescrição segura, com ciência, responsabilidade e empatia!

Porque menopausa não é fim de nada. É só o começo de uma fase que merece atenção completa.

📍Atendimentos em Torres/RS e por telemedicina

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Muitas mulheres ganham peso ao entrar na menopausa – mas algumas podem perder peso, sabia? 🤯

No vídeo de hoje, eu te explico por que essa alteração de peso varia tanto e como ela acontece! 😉🎥

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Tem coisa que toda amiga de verdade deve compartilhar, sim! Tipo aquele papo sobre o corpo que mudou, o s3x0 que ficou diferente, a pele que secou ou a vontade de sumir no meio da reunião com mais um calorão. 👀

A menopausa não precisa ser um monstro de sete cabeças. Entre amigas, a gente não guarda segredo: compartilha o que ajuda, acolhe, dá risada e indica médica boa!

Feliz Dia da Amiga pra quem não guarda segredo e deixa a vida muito mais leve em boa companhia! 💕

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Você está fazendo sua “poupança” de saúde? 💰

Vem entender do que eu tô falando no vídeo de hoje! 🎥

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É isso mesmo que você leu. 😉

Com o passar do tempo (ou por fatores como pós-parto, perda de peso e menopausa), é comum notar uma perda de volume e flacidez na região íntima.

E apesar de pouca gente falar sobre isso, o preenchimento íntimo existe – e, além de ser seguro, pode devolver o conforto, a autoestima e até impulsionar a funcionalidade.

Sabe aquela sensação de incômodo ao sentar ou usar roupa justa? Pode melhorar muito com o tratamento. Sem falar na melhora da lubrificação e até na resposta ao prazer! 😍

Você não precisa aceitar o desconforto como parte da vida. Se isso te incomoda, vamos conversar!

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Tem mais de 40 anos e percebeu que anda esquecendo das coisas? CALMA! Não é necessariamente um sinal de problema de memória. Pode apenas ser o início do climatério! 🧠

Fica tranquila, porque isso é bastante comum durante essa fase – e tem até um nome especial: “brain fog”. Eu te explico melhor no vídeo! 🎥

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Você já percebeu como é mais fácil falar da nossa saúde íntima com as amigas do que com a gineco? 🤦‍♀️

A gente sai pra um drink, ri alto, conta detalhes da vida, fala sobre a calcinha que incomoda, sobre o s3xo que não tá bom… Mas quando chega a hora de sentar na frente da médica: não sai nada disso!

Você responde “tá tudo certo” mesmo quando sabe que não está. Finge que está tudo bem, quando, na verdade, só não sentiu abertura pra dizer.

👉 E isso não é culpa sua. É reflexo de um modelo que trata a consulta médica como algo puramente técnico, sem espaço pra subjetividade, afeto ou escuta.

Mas saúde íntima exige tempo. Exige vínculo. Exige um lugar onde você possa ser inteira, sem filtro e sem vergonha. E é exatamente isso que eu quero construir aqui.

Porque ser ginecologista é mais do que cuidar do útero. É cuidar de histórias. É ouvir o que às vezes nem foi dito em voz alta ainda.

Então, pode falar, porque eu tô aqui pra te escutar! 🤝

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Eu não apenas trabalho com menopausa… Eu também sou uma mulher que vive essa fase! E, no início do meu climatério, percebi alguns sintomas “estranhos” que pareciam isolados. 👀

Por que eu quis compartilhar isso aqui? Porque existem diversos sintomas que avisam que a menopausa está chegando, mas nem sempre a gente vai entender a relação entre eles. E tá tudo bem!

Afinal, é por isso que é tão importante manter o acompanhamento com seu/sua ginecologista em dia, né? 😉

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Pode parecer só uma peça de roupa… Mas o biquíni carrega muitas histórias. 👙

Tem mulher que evita usar, tem quem escolha só os mais largos, e tem quem simplesmente nunca se sinta à vontade com ele.

E pra muitas mulheres, essa não é só uma questão estética. É sobre se sentir desconfortável com o biquíni marcando. E não, isso não é futilidade – é autoestima, é conforto, é escolha.

Se você sente isso, saiba: não é frescura e nem futilidade. É algo que pode, e deve, ser cuidado com responsabilidade e informação!

💡 A ninfoplastia pode ser indicada quando há excesso de pele nos pequenos lábios.
💡 O peeling íntimo ajuda a uniformizar a cor da região.
💡 E o preenchimento íntimo devolve volume e firmeza.

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A manutenção do peso é um desafio super comum entre mulheres que estão no climatério e na menopausa. 😥

Se você se encaixa nesse grupo, vem comigo que eu tenho algumas dicas pra compartilhar no vídeo de hoje! 🎥

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“Entrei na menopausa – e meu desejo sumiu!” 😣

Calma, vamos pensar melhor! Sim, a parte hormonal realmente afeta a libido. Mas é importante se atentar a outros fatores… Vem conversar comigo no vídeo de hoje? 🎥

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Já parou para pensar que a forma como você encara os desafios da vida pode influenciar diretamente o seu desejo? 👀

Se você é uma pessoa que se cobra muito, que não gosta de perder o controle das situações ou que sente que precisa ser bom em tudo… Adivinha? Tudo isso pode aparecer na sua vida s3xual.

Vou te dar um exemplo: você é o tipo de pessoa que tem pavor de frustrar os outros. Isso tem tudo a ver com a forma que você enxerga o s3xo, porque você não suporta a ideia de não satisfazer o seu parceiro completamente – e aí vem a evitação! Afinal, se você não tr4nsa, não tem como se sentir um fracasso, né?

No dia a dia, estamos acostumados a nos medir por performance, especialmente no trabalho. Mas o s3xo não pode entrar nessa conta, viu? É essencial cuidar para que essa lógica de funcionamento fique sempre do lado de fora do quarto! 🥰

Então, é importante entender que: s3xualidade não é algo que você faz. Ela faz parte de quem você é. Ela está conectada a sua personalidade, suas vivências e até mesmo à forma como você se enxerga!

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A menopausa não bate na porta e avisa que chegou. Então, quando a gente passa dos 40 anos, nem sempre é fácil entender se estamos na menopausa – e muito menos entender o que é climatério ou perimenopausa, né? 🤔

Pra te ajudar a navegar as mudanças que fazem parte do seu ciclo vital, eu criei um e-book bem didático (e 100% gratuito) sobre essa fase! Além disso, tem outro e-book pra aprender como funciona a terapia hormonal – e se ela é pra você.

Então, é só clicar na bio e começar a entender melhor o que está rolando com o seu corpo! 😉

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Você não precisa gostar da sua vulva. E se tem algo que te incomoda, a pergunta não é se é "vaidade demais”. A pergunta é: isso está te atrapalhando de viver sua vida com mais leveza, mais prazer, mais liberdade?
⠀
Estética íntima não é sobre corrigir o que está errado. É sobre alinhar o que você sente com o que você vê – e fazer isso com cuidado, respeito e segurança.
⠀
Tem tratamento pra excesso de volume, pele escurecida, desconforto na roupa ou durante momentos íntimos.

📣 Mas o mais importante é: nada disso é obrigatório. Só vale a pena quando é pra você. Por você!

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A polêmica da vez? A mãe da Vanessa Lopes fez uma ninfoplastia e, supostamente, havia compartilhado o resultado. 👀

Mas muito além da polêmica sobre exposição, surgiram diversos julgamentos – então, vale deixar bem claro: essa cirurgia não é mera futilidade. É uma opção real pra mulheres que vivem com desconfortos reais – físicos e emocionais!

Vem entender melhor no post de hoje! ➡

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Ninfoplastia em foco: mais uma vez.

Ao sair a notícia de que a mãe da influenciadora Vanessa Lopes, havia realizado uma cirurgia íntima, a onda de questionamentos e até julgamentos começou a crescer.

Mas o que poucas pessoas sabem é que a ninfoplastia é uma cirurgia feita em consultório, com anestesia local, e que se feita pelos motivos certos, só traz benefícios para o bem estar feminino.

Mas a pergunta que fica é: porque o corpo feminino gera tanto burburinho?

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Você ainda namora quem está do seu lado todos os dias?

Na correria, entre filhos, boletos, casa, trabalho e cansaço diário… O desejo muitas vezes não some – ele só não é cultivado. E quando a gente para de se namorar, é como se colocasse o corpo e a relação no modo automático. 👀

O desejo não surge do nada. Ele se constrói: com toque, presença, leveza e, principalmente, com INTENÇÃO.

E é por isso que sair pra jantar, dar um presente, agradecer pelas pequenas coisas, elogiar e olhar o outro com admiração de novo… Tudo isso importa. Porque quando a gente se escolhe com carinho, o desejo ganha força!

🌹 Neste Dia dos Namorados, que tal tirar o amor do piloto automático?

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Testosterona não é mágica. E nem sempre é necessária.

A testosterona parece ter virado a nova “solução milagrosa” pra tudo: queda de libido, cansaço, menopausa… Mas a verdade é que, na maioria dos casos, ela não é indicada.

👉 Um dos únicos cenários onde ela pode ser considerada é o Transtorno de Desejo Sexual Hipoativo – e, ainda assim, com muito critério, exames e exclusão de outras causas.

A gente precisa parar de normalizar o uso de hormônio como se fosse suplemento! A libido pode cair por vários motivos: rotina, estresse, relação, sono ruim, autoestima… E sim, os níveis de testosterona caem com o tempo, mas não despencam na menopausa como dizem por aí – e repor ela não é a mesma coisa que reposição hormonal!

Se você está se sentindo diferente, sem desejo, cansada… tudo bem procurar ajuda. Mas que seja uma ajuda de verdade, com escuta, cuidado e responsabilidade. 😉

Seu corpo não precisa seguir modinhas. Ele precisa de respeito! ✅

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O que será que a perimenopausa e a adolescência têm em comum? 🤔

Apesar de serem fases bem distintas do ciclo vital, elas apresentam algumas características super semelhantes no que se trata do ciclo menstrual e do humor.

Hoje, vou te explicar como isso acontece! É só dar play no vídeo. 🥰

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Nesse Dia Mundial da Fertilidade, eu não quero só falar de óvulo, hormônio e exames. Quero falar das mulheres que sentem a pressão que vem com tudo isso!
⠀
Daquela que vive com medo do relógio biológico. Da que se questiona se quer ser mãe mesmo. Da que está tentando há meses e já não sabe mais se dá conta de tentar de novo.
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Fertilidade é mais do que engravidar. É sobre fazer as pazes com o próprio tempo. É ter acesso à informação e encontrar apoio para fazer suas escolhas – com menos culpa e mais consciência.
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Seja qual for seu caminho, ele merece respeito. Hoje e sempre! 🤝

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Um assunto que tem dado o que falar: afinal, cirurgia íntima é futilidade? 👀

No vídeo de hoje, vim aqui desmistificar a ninfoplastia: uma cirurgia que vai muito além da estética. É sobre conforto, liberdade e autoestima!

🎥 Dá o play pra entender!

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Você teve filho, seu corpo mudou… E, agora, até tossir, espirrar ou dar uma boa risada virou um desafio? 😓
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A incontinência urinária no pós-parto é mais comum do que se fala por aí – mas isso não significa que você precisa conviver com ela.
⠀
👉 Com o FRAXX, a radiofrequência microablativa, dá pra melhorar (e muito!) o tônus do canal v4ginal, diminuir os escapes e recuperar sua autonomia.
⠀
Nada de aceitar isso como “parte da maternidade”! Você não precisa se acostumar a usar absorvente todo dia. Você não precisa sentir vergonha. Você só precisa saber que tem solução.
⠀
Marque uma consulta e vamos ver como o FRAXX pode te ajudar! 🤗

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Já reparou como a gente fala muito de desejo… Mas quase nada de satisfação? 🤔

Pois é. Tem machismo aí no meio – e tá na hora de questionar isso! 👀 Afinal, como é esperado de uma mulher que ela deseje o que, muitas vezes, nem está bom?

Dá o play e vem pensar sobre isso comigo!

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Quando falamos em saúde da mulher, não estamos falando só de exame preventivo. 👀

Estamos falando de ser levada a sério. De não ser chamada de “dramática” quando relata dor. De não ser ignorada ao falar de cansaço, libido, alterações de humor. De ter acesso à informação, acolhimento e tratamento em todas as fases da vida.

Ainda hoje, muitas mulheres saem de consultas com dúvidas, saem de exames sem explicações, ou são tratadas como se tudo que sentem fosse “coisa da cabeça”. E é por isso que essa data importa tanto: para lembrar que lutar pela nossa saúde é também lutar por autonomia, escuta e dignidade!

Então, se você está lendo isso e sente que tem deixado sua saúde de lado… Esse é o seu lembrete:

📣 Você merece cuidado. Merece ser ouvida. Merece se entender.
E eu estou aqui pra te ajudar nesse caminho!

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Ela chegou tímida ao consultório. Tinha só 17 anos, mas já evitava calças justas e nem pensava em usar biquíni. Não por falta de vontade — mas por sentir vergonha do próprio corpo. 😓

“Quando coloco um biquíni, os pequenos lábios ficam aparentes... Por isso evito ir à praia.”
Esse tipo de relato não é exagero. É um desconforto físico e emocional — e precisa ser ouvido com respeito.

Neste caso, conversamos com calma, avaliamos com cuidado, e optamos pela ninfoplastia. Uma cirurgia íntima que, quando bem indicada, pode devolver à mulher o conforto e a liberdade de se sentir bem consigo mesma.

Não é sobre padrão. É sobre autoestima, bem-estar e autonomia sobre o próprio corpo.

Cada mulher é única — e o que funciona para uma, pode não fazer sentido para outra. Por isso, informação e acolhimento são fundamentais para que cada paciente se sinta segura para tomar decisões em sintonia com sua história, seu corpo e seus desejos.

Se esse assunto ressoou com você, saiba: Aqui a gente fala sobre saúde íntima de verdade. Com escuta, com responsabilidade — e sem nenhum tabu.

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💬 “Doutora, comecei o antidepressivo e perdi totalmente a vontade…”

Essa frase se repete aqui no consultório. E quando escuto, sei que por trás dela tem uma mulher tentando equilibrar o que sente com o que vive.

A boa notícia: isso tem solução. Com um olhar atento e individualizado, é possível ajustar o tratamento, entender o impacto emocional e resgatar o prazer! 😉

Você não precisa se anular. Nem se sentir culpada.
Vamos cuidar de tudo o que faz parte de você? 🤝

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Você já sentiu aquela sensação de ressecamento lá embaixo e ficou se perguntando: “Será que é normal? Ou é a idade?” 🤔

A resposta é: depende! A secura v4ginal pode acontecer por diferentes motivos – e não afeta só mulheres na menopausa, viu?

🔍 Entre os fatores mais comuns, estão: amenorreia; uso de pílulas anticoncepcionais ou antidepressivos; estresse crônico, ansiedade e noites mal dormidas; higiene íntima excessiva ou uso de sabonetes inadequados; baixa libido (que diminui a lubrificação natural); alterações hormonais (como o pós-parto e a menopausa) e até questões emocionais ou de autoestima.

Ou seja, não é só o metabolismo mudando. O corpo fala, e entender o que ele está dizendo é o primeiro passo para cuidar de você com mais atenção e afeto!

Se isso tem acontecido com frequência, vale conversar com um especialista. A secura v4ginal tem tratamento, e você merece viver sua intimidade com conforto e bem-estar!

Que tal marcar uma consulta? Vou te ajudar com isso! 🥰

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Apesar de mais de 40 anos de estudos, a vacina contra o HIV ainda não existe. 🔬

Mas não é questão de falta esforço, e sim porque o HIV é um vírus altamente mutável, que “dribla” o sistema imunológico com uma rapidez impressionante.

🧬 Hoje, diversos estudos estão em andamento, com destaque para testes baseados em tecnologia de mRNA – a mesma usada nas vacinas contra a COVID-19. Os resultados são promissores, mas ainda não chegaram à fase de aplicação em larga escala.

A criação dessa vacina é uma urgência de saúde pública, especialmente para populações vulneráveis, mulheres, jovens e pessoas LGBTQIA+. Até lá, o que temos de mais eficaz é a informação, a prevenção e o cuidado contínuo!

E sim, existem formas modernas e eficazes de prevenção:

👉 PrEP (Profilaxia Pré-Exposição): indicada para quem tem maior risco de exposição, e que reduz em até 99% as chances de infecção.
👉 PEP (Profilaxia Pós-Exposição): usada em situações emergenciais (como rompimento de preservativo ou vi0lênci4 s3xu4l), até 72h após o contato.

A vacina ainda não chegou. Mas o cuidado com a sua saúde sexual pode (e deve) começar agora. Com informação, acesso e acolhimento, a gente avança! 😉

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A menopausa transforma. O corpo muda, os hormônios oscilam e o emocional acompanha. E tudo isso influencia diretamente nas relações! 💕

Se sentir mais introspectiva, cansada, sensível ou sem paciência não é "drama" ou “crise”. Faz parte do processo! Mas, quando quem está ao lado não entende o que está acontecendo, o afastamento pode parecer inevitável.

👀 Mais da metade dos divórcios após os 50 anos partem das mulheres – e 73% delas culpa a menopausa, segundo dados do Family Law Menopause Project, no Reino Unido (2022). Então, não é porque elas não amam mais, mas porque muitas vezes não se sentem vistas nem ouvidas!

Conversa e informação são essenciais nessa fase. A menopausa pode ser desafiadora, e você merece se olhar e ser olhada com empatia e acolhimento pelo seu parceiro!

Se você está passando por isso, saiba: você não está sozinha. 🤝

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A gente cresce ouvindo que ser mãe é sobre entrega. E é mesmo…

Mas, no meio dessa entrega, às vezes a gente vai se deixando pra depois. Deixa o corpo. Deixa o tempo pra si. Deixa até o prazer. A vaidade. A leveza de só ser mulher, antes de ser mãe.

E aí vem a culpa, vem o cansaço, vem a confusão entre identidade e papel… Mas com o tempo, a gente entende que dá pra se perder um pouquinho – e depois se reencontrar! Porque certos sacrifícios valem a pena, sim. Mas isso não quer dizer que você precisa se anular.

Ser mãe me transformou, e também me deu força pra me reconectar com a minha feminilidade. Pra olhar pra mim com mais carinho. E, acima de tudo, pra mostrar pra minha filha que ela pode ser tudo o que quiser, inclusive inteira.

Feliz Dia das Mães pra todas que vivem essa dança delicada entre o cuidado com os outros e o cuidado consigo. Nós somos gigantes! 💕

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Espera aí… Isso não estava no roteiro da viagem! 😅

Sou ginecologista, estou no climatério e, sim, faço reposição hormonal. Pouco antes das minhas férias, resolvi ajustar minha terapia hormonal – e descobri, na prática, que meu corpo ainda não se adaptou à essa mudança!

Durante a viagem, sofri com alguns sintomas chatos e, é claro, fiquei um pouco frustrada. Afinal, eu estava na França com a minha família, e queria curtir cada segundo!

👀 Por que eu decidi dividir isso aqui? Porque reposição hormonal não é receita de bolo. É individual. É tentativa e erro. É ajuste fino. E o fato de algo dar errado não significa que “não é pra você”!

A terapia hormonal continua sendo uma excelente aliada, e é só com acompanhamento e escuta atenta que ela realmente funciona.

Se você também está nessa fase e quer entender melhor o que pode funcionar pra você, eu estou aqui pra te ajudar nesse caminho. 🤝

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O câncer de ovário é um dos mais difíceis de detectar precocemente, porque os sintomas costumam ser silenciosos – ou facilmente confundidos com outras questões.

Por isso, o acompanhamento ginecológico regular é tão importante! Exames de imagem e avaliação clínica podem ajudar a identificar alterações antes que evoluam.

👉 Sintomas comuns incluem: inchaço abdominal frequente, sensação de saciedade rápida, dor pélvica ou abdominal, alterações urinárias e cansaço excessivo.

Nesse Dia Mundial do Câncer de Ovário, o lembrete é simples: escute seu corpo. Valorize cada sinal. Cuide de você. 💕

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Teve um aumento no fluxo menstrual recentemente? Isso merece atenção! 🔍

Muitas mulheres acham que “é assim mesmo”, mas alterações no padrão do ciclo podem estar ligadas a condições ginecológicas importantes. No post de hoje, explico como elas são sinais de alerta! ➡

Se o seu ciclo mudou, não ignore. A menstruação fala muito sobre a sua saúde!

Marque sua consulta – vamos cuidar disso juntas. 😉

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Dra. Joana de Araújo

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