Menopausa não é só fogacho: 45 sintomas que ninguém te contou
- rafabragamkt
- 7 de ago.
- 2 min de leitura
Você sabia que a menopausa pode afetar o corpo e a mente de formas que vão muito além das ondas de calor?
Hoje, te conto 45 sintomas pouco falados da menopausa – e provo que existem cuidados para todos eles.
Menopausa: uma transformação que vai além do ciclo menstrual
A menopausa é frequentemente associada apenas à interrupção da menstruação ou às famosas ondas de calor. Mas a verdade é que essa fase pode desencadear uma série de alterações físicas, emocionais, cognitivas e metabólicas.
E muitos desses sintomas passam despercebidos ou são confundidos com outras questões.
Por isso, é fundamental conhecer o que de fato está relacionado à menopausa – e, mais importante ainda, saber que existem tratamentos, acolhimento e recursos para atravessar esse período com mais qualidade de vida.
1. Sintomas emocionais e cognitivos
Muitas mulheres relatam mudanças profundas em seu bem-estar emocional e capacidade cognitiva. Alguns dos sinais incluem:
Irritabilidade
Ansiedade
Crises de choro
Baixa autoestima
Sensação de “não ser mais a mesma”
Insônia
Falhas de memória
Dificuldade de concentração
Sensação de confusão mental
Diminuição da motivação
Mau humor ao acordar
2. Sintomas neurológicos e metabólicos
O sistema nervoso e o metabolismo também sofrem alterações importantes. Fique atenta a:
Tontura
Formigamentos
Palpitações
Sensação de “choque elétrico”
Alterações no colesterol
Intolerância ao calor ou frio
Diminuição da massa muscular
Aumento de peso
Falta de energia mesmo com boa noite de sono
Sensação de “coração acelerado”
Prisão de ventre
Diarreia intermitente
3. Sintomas sexuais e urogenitais
A saúde sexual e urinária também pode ser bastante impactada. Alguns sintomas incluem:
Ressecamento vaginal
Dor na relação sexual
Diminuição da libido
Cistites e candidíases de repetição
Vaginite
Ardência ao urinar
Incontinência urinária
Desconforto com roupas apertadas
4. Sintomas físicos e sistêmicos
Por fim, há ainda uma gama de sintomas que afetam o corpo como um todo:
Ondas de calor
Suores noturnos
Queda de cabelo
Pele ressecada
Alterações na pele
Dor nas articulações
Dor nas pernas
Fadiga
Inchaço
Sensibilidade mamária
Sensação de garganta seca
Alterações na visão
Dor de cabeça
A boa notícia: tem cuidado pra tudo isso
Se você se identificou com alguns desses sintomas, saiba que não é exagero, não é coisa da sua cabeça – e você não está sozinha. Com orientação adequada, é possível encontrar formas de amenizar os sintomas e recuperar o bem-estar.
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