Setembro Amarelo & A Menopausa

Setembro Amarelo pede atenção à saúde mental – e isso inclui a menopausa!

E não é pouca coisa, viu? Até 40% das mulheres entram na menopausa  com maior risco de desenvolver sintomas depressivos quando comparadas às fases anteriores da vida.

Isso acontece porque o estrogênio e a progesterona atuam diretamente na produção de neurotransmissores responsáveis por: regulação do humor, do sono e da sensação de bem-estar.

O que pode aparecer nessa fase? Ansiedade repentina, tristeza ou desânimo sem motivo aparente, crises de choro, falta de motivação, irritabilidade e uma sensação de "desconexão" consigo mesma.

A saúde mental na menopausa merece cuidado com a mesma seriedade que cuidamos dos fogachos, da pressão arterial ou dos ossos.

Se você tem percebido algum dos sintomas listados nesse post, é hora de se abrir com alguém – porque falar sobre isso também é cuidar da sua saúde. E nenhuma de nós está sozinha!