Sintomas da Perimenopausa

Quando falamos em perimenopausa, a maioria das pessoas pensa logo nos sintomas clássicos: ondas de calor, insônia, irritabilidade… Mas a verdade é que essa fase de transição pode trazer muito mais do que isso. Existem sinais “estranhos” e pouco falados — que muitas mulheres sentem, mas raramente associam à perimenopausa.

Recentemente, a Dra. Mary Claire Haver (autora do livro The New Menopause) realizou um censo com mais de 800 mulheres nos Estados Unidos (2024), e os resultados foram reveladores.

Quero compartilhar alguns desses sintomas que quase ninguém comenta, mas que podem sim estar ligados à perimenopausa.

• Olhos ressecados (39,6%)

A queda dos níveis hormonais pode afetar até a lubrificação ocular. Muitas mulheres relatam sensação de areia nos olhos, ardência ou maior necessidade de colírios.

• Sensação de queimação na boca (32,3%)

Esse sintoma curioso está relacionado às mudanças hormonais que afetam terminações nervosas. A sensação pode ser desconfortável, mas costuma melhorar com acompanhamento adequado.

• Alterações no paladar (28,9%)

Sentiu que os gostos mudaram? Que certos alimentos parecem diferentes? Isso também pode ser parte da perimenopausa.

• Disfunção urinária (23,9%)

O enfraquecimento do assoalho pélvico e a atrofia vaginal podem contribuir para sintomas como urgência urinária, escapes de urina ou infecções de repetição.

• Alergias (16,3%)

As mudanças hormonais também influenciam no sistema imunológico. Algumas mulheres desenvolvem alergias que nunca tiveram antes.

• Mudanças no odor corporal (7,9%)

Você não está imaginando: alterações hormonais podem modificar o suor e até o cheiro natural do corpo.

Por que falar sobre isso é importante?

Porque muitos desses sintomas passam despercebidos ou são tratados como algo “isolado”, quando na verdade fazem parte de um processo maior: a transição da perimenopausa.

Não é “coisa da sua cabeça”. Não é exagero. E você não precisa passar por isso sozinha.

Com acompanhamento médico, é possível encontrar alívio e cuidar dessa fase de forma saudável e informada.

Me conta: você já sentiu algum desses sintomas entrando na menopausa?